Massage is eigenlijk niets anders dan het aanraken van het lichaam. Het doel kan zijn ontspanning van lichaam en geest, verlichting van pijn, verbetering van doorstroming, of wat je maar wil. Een masseur raakt je aan, meestal op de huid, soms op je kleding. Met de handen kan hij of zij kneden, strijken, wrijven, pulseren, hard of zachter. Soms gebruikt een masseur hulpmiddelen als olie, hotstones, bamboestokken of tok-sen, kruidenstempels, guachas, veren, massageguns (trilapparaten) of klankschalen.

Massage is zo oud als de mensheid.  In de loop der eeuwen zijn oneindig veel varianten ontstaan. Het aanbod van nu is overweldigend groot. Je ziet boeddhistische, taoïstische of tantrische technieken. Thaise en Japanse, Hawaïaanse en Zweedse. Met stenen, stokken, of kruiden. Of combinaties van technieken. Oude, of nieuwe met een prachtige naam.

Iedere masseur heeft zijn eigen werkwijze en stijl.  De ene techniek hoeft niet beter of slechter dan de andere, zo lang de intentie van masseur en gemasseerde zuiver is. Het spreekt vanzelf dat de masseur vakkundig en integer moet zijn.